Natació: Este mati tocava A3 (anaeròbic 3). 1000 rodar, 4x100 braços, 4x100 peus, 10x100 (1'13'') i 400 rodar suau.
10 x 100: 1'12, 1'13, 1'15, 1'13, 1'14, 1'15, 1,13, 1'13, 1,17, 1,18.
Les primeres series bastant bé, però a la 8 petada inesperada, tot i així 1'17 no esta malament.
Sort que estava Galiana prenent temps i això me motibava, jejejeje!
No m'ho esperava poder seguir l'entreno hasta la 8, pensava que petria avanç.
Bici: Esta tarde uns 30 km en btt, la cama me l'he notat en alguns trams de pujada.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada