Pos per fi sembla que hem trobat la solusió al problema del femoral, estiraments, moltes hores d'estiraments avanç i desprès de l'activitat física. Los meus musculs son llargs i prims i els tinc que estirar molt bé! Aviam que tal!
De moment avui he fet btt, de Xerta fins als Ventiladors del coll de l'Alba i baixant per Bitem. La cama no m'ha fet mal, només la mica de sobrecarrega que vaig agafar dijous al córrer 9 km a ritme 4.04 després de fer quasi 2 mesos que no corria. Ara ja ho se, a estirar, i a vore si la setmana que ve puc anar a l'Atmetlla del Vallès!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada