Acumulat temporada 2011

Natació:
Carrera:
Carretera:
Btt:
Rodillo:
Cinta:

dimecres, de maig 07, 2008

Tocat de KOKO....

Pos bé esta setmana, que també és la última setmana d'examens, estic psicologicament tocat.

Tot va començar fa 2 setmanes, quan vaig notar que no se per quina raó me ficava presió als entrenos de natació. Los temps no sortien com havien de sortir i jo poc a poc m'anava desmotivant o desesperant. Pos bé, esta setmana igual, no acabo de trobar lo ritme nadant i les sèries surten més lentes del que haurien de sortir. (si per exemple passo el parcial de 100 a un test de 1000 a 1'17, les `series de 400 i 200 que les hauria de fer més ràpid pos no, a 1'19/20...)

Malgrat la desmotivació, avui l'entreno tampoc ha sigut tan dolent. Eren 10x100 a 1'11 recuperant 40 segons i pos los temps (1'10, 1'10, 1'12, 1'11, 1'12, 1'10, 1'12, 1'12,1'13) i les dos últimes.... pos sincerament he parat als 50 metres perque no tenia ganes de ferles i patir una mica, lo koko me la pegat.

Per la tarde tocaven 4x500 corrent al 95%. He modificat l'entreno i pretenia fer 2x500 a 1'26, 1x1000 a 3'00 i 2x500 a 1'30.

Al final també, questió de koko m'he saltat les 2 últimes de 500. Els temps de les anteriors, però, clavats, 1'26 1'27 3'02, recuperant 1'5 minuts i 3 minuts.

Aviam si este domenge al Triatló de Sitges surto bastant avant a l'aigua i me passen les manies.

Cap comentari:

Arxiu del blog