Acumulat temporada 2011

Natació:
Carrera:
Carretera:
Btt:
Rodillo:
Cinta:

dimarts, d’agost 05, 2008

Entrenos.... arrancada pos-parada


Pos bé estos dies estic realitzant els entrenos posteriors a les 2 setmanetes de vacances de Juliol.


La cursa de la Galera (tot i haver dormit només 3 hores i haver entrenat una hora avanç natació), els entrenos a l'embassament de la Senia en Dídac, Adrià i Jordi i les sortides en bici en Jordi Gimenez, ajuden a retornar als entrenos.


Avui per exemple s'ha entrenat bé pel matí amb una tirada de cursa a peu de 9 km i unes series de 5 minuts a l'aigua del pantano, uns 4000 metres.


Per la tarde s'ha aprofitat per anar a la platja i xalar una mica!

Cap comentari:

Arxiu del blog