Tonificant

Estos dies són dies de tornar-se a ficar al punt, o més ben dit, de ficar-se més al punt.

Avui ha sigut un dia bo, en un entreno de natació de 4000 m, fent uan serie de 1000 al 85% a 13'22'' i 6x25 95%

Per la tarde 3x2000 de carrera a peu, fent el primer 2000 a 6'07'' i acabant en 6'33''.

He tornat a tocar algo de peses, sobretot una mica de part de dalt i alguns exercisis estatics d'autocarrega de cames.

Este cap de setmana s'intentarà fer la cursa de ciclisme per eliminació de l'Aldea, l'Acuatló de l'Atmetlla de Mar i la cursa de Paüls.