Hola nois, pos avui que tinc temps actualitzo!! Ara he arribat del Fisio i ja m'ha donat permís per començar a còrrer demà!!!! Fea una setmana que arrestrava una fortissima tendinitis al darrere del genoll esquerre.
Tot i així he pogut continuar nadant (menys braça i peus). Ahir 8x200 a 2,40 més o menys. Avui el plat fort han sigut els 2000 m variats (100 crowl, 100 papallona, 100 esquena, 100 crowl estirant braçada, 100 colze alt) --> Cada 500, és a dir 4 vegades. Era al 65% però al final la papallona matxacava! (D'avanç de l'operacio del novembre que no nadava papallona)
Esta tarde part de dal de peses i rodillo toca, però el rodillo el salto que fins demà res de res!!
Este any 2008 espero que sigue un any decisiu, espero moltes alegries d'este 2008!!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada