Estos dies són uns dies on els entrenaments són una mica de relax, per descarregar una mica la intensitat i poder així tornar a començar a entrenar en força i ganes a l'Agost.
Així doncs estic aprofitant per rodar llarg corrent, i en bici fer sortidetes d'uns 80 km màxim.
Pel que fa la natació pos vaig nadant 3 o 4 dies a la setmana uns 3000 metres per sessió.
dilluns, de juliol 14, 2008
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
1 comentari:
aquests entrenos suaus son els que et faran regenerar, tornar amb més
força i molt més fort després de vacances...
records crack!
Publica un comentari a l'entrada