Acumulat temporada 2011

Natació:
Carrera:
Carretera:
Btt:
Rodillo:
Cinta:

dilluns, de març 10, 2008

Escalfant motors!

Pos bé, esta setmana s'intentarà treballar fort, sobretot en lo tema de còrrer i bici. Per agafar una mica més el puntet, domenge Duatló de Muntanya de Vilanova. Demà, si no mos plou i lo vent no bufa massa fort cap a Bel. Farem reportatge fotogràfic, així que segurament demà per la nit ja tindreu les fotos penjades a www.triatletesctete.blogspot.com

Avui pos entreno de natació una mica aburrit. 2500 continus a una mitja de 1'30 més o menos..... molt monoton! Després 4 series de 50 de braços a 33 segons i rodar suau.

Al arribar a Xerta tocaba còrrer, rodar 40 minuts i 6x100 progressiu. No he pogut fer els 40 minuts ja que s'ha ficat a ploure un amica i d ela humitat m'he escaldat la ingle (inconvenient de còrrer en pantalonets i sense calçotets cuan plou...). He fet 22 minuts a 3'45 més o menos i els 6x100 progressius.

Això es tot i.....No tingueu peresa de comentar!

1 comentari:

Anònim ha dit...

escaldat la ingle???? amosnomejodassssss......vaselina, vaselina!!!! jajajajajaj

vinga apreta fort !!!

Arxiu del blog