Fa 2 dies que no puc nadar per culpa d'un pinzament a l'hombro esquerre que me molesta bastant. És una lesió que me ve de quan en quan sense cap motiu i me dura un parell de dies. Demà a vore si Sonia, la fisio, m'ho dixa arreglat i me fa fer radiografies o algo per veure si hi ha algo que ho fasi fer crònic cada tant o si és simplement questió de sobrecarrega.
Avui l'entreno m'ha agradat bastant. Un total de 14 km. Primer he pujat fins al Canal Rodó en 17'30'' des de casa meua. Al arribar al canal he començat les sèries de 6x(1'fort + 1'suau + 30''fort + 1'suau). Bastant bé i bastant ràpides. S'ha de dir que les sèries les he fet de dal del Camí dels Bous fins baix de les Tareoles, però tot i ser baixada l'últim tram, anava fort i cansant-me. Al final 15 minuts de rodar.
Remarcar que mun germà m'ha acompanyat en la bici en la llum desprès d'haver entrenat transisions per la tarde. Pobre s'ha agut de dutxar 2 vegades, jejeje
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada