Acumulat temporada 2011

Natació:
Carrera:
Carretera:
Btt:
Rodillo:
Cinta:

dissabte, d’abril 05, 2008

Una setmaneta....


Bé, només queda una setmana per als Campeonats d'Espanya de Duatló a Fuenlabrada. Serà la meva tercera cursa de la temporada. Espero que me vagi millor que les 2 anteriors, ja que he entrenat prou bé estos dies. Sé que lo que he entrenat esta temporada és insuficient per estar bé per als duatlons, però contra les lesions no es pot fer-hi res.


Si la cosa continua així espero estar en plena forma per als Triatlons, tot i així intentaré donar lo màxim de mi al duatló de la setmana que ve.


Divendres va ser dia de Transició. 3 km corrent al 80% + 30 km bici 90% + 9 min 90% + 30 min 70% + 2 min suau. Desprès vai fer una mica de tonificació al gimnàs i bona tanda d'estiraments (sobretot isquios i bessons)


Avui ha sigut dia de curset de SOS matí i tarde. Tot i això, he pogut fer alguns metrets de natació.

1 comentari:

Anònim ha dit...

See Please Here

Arxiu del blog